#表达情绪对男性来说有多难# 2019年，我国首次全国成人精神障碍流行病学调查结果显示，各类抑郁障碍中，女性患病率均高于男性，其中抑郁症男性患者约为 35%，女性患者约占 65%。而另一方面，中国疾控中心今年10月发布的一项研究表示，在抑郁症状严重的患者中，男性的死亡率是女性的3倍。

社会通常认为，女性更善于感受和表达，从生理上来说，受激素影响，女性在孕产期、更年期也更容易情绪波动。那么男性呢？表达情绪对一名男性来说有多难？一位采访对象王挺反问，你看到一个男人哭会有什么感觉？不等我回答，他接着说，“太矫情了”。

王挺今年37岁，2018年，从事公关策划工作的他辞职，自己创办了一个公司。一年多后，公司刚有些起色就遇上了疫情。他坚持了四个月，最终还是没能撑下来。等到2020年破产时，父亲重病刚出院，还有一个3岁的儿子，再加上“小一百万”的债务。

过年回老家，母亲得知他卖房还债，忍不住骂他“败家子”。王挺记得那一刻自己的感受是“想死”，但他不想在父母面前过多表现，厚着脸皮、开开玩笑混了过去。然而，对父母的愧疚和养家的压力终究混不过去。王挺家在河南农村，父亲因为身体不好一直没办法干活，母亲靠着种地、打石子、卖鸡蛋养大了他和姐妹三人。为了帮他还债，近70岁的父母这两年又重新开始工作。

王挺自己也不得不离开老家去到外地挣钱，高压之下，他唯一的发泄方式是下班回到家里大哭，伴随着扇自己巴掌、咬自己的自残行为。在王挺的认知里，脆弱是不被允许在人前表达的，他强调自己已经37岁了，“一个成熟的男人应该是能扛得住事儿的”。

这和王挺从小到大的成长环境有关。因为条件不好，王挺一家受到其他叔叔伯伯的排挤，“我爸妈都特别要强”。他记得，父亲总是告诉自己，“男子汉大丈夫流血不流泪，有泪不轻弹”。从小到大，王挺也的确没有见过父亲流泪。这样的反馈还来自于姐姐、老婆。在最艰难的时刻，王挺接完催款电话，站在楼顶，拨通了姐姐的电话，“我说不出口自己撑不下去了，我只是和她说我好累”，姐姐和以前一样训了他一顿，“大男人一天到晚都哭哭唧唧干嘛”。

在几年的挣扎里，王挺没有想过自己“有问题”，他认为自己只需要找点事情干就可以。这里面也包含着他此前对抑郁症的认识：“闲得没事干，把生活充实起来就好了”。最终让他觉得难以承受的，也是“没办法控制自己的情绪”。10月底，王挺终于下决心去医院检查，初步诊断为重度抑郁。他已经有了心理准备，但还是不敢告诉自己的朋友，除了不想麻烦别人外，“也担心会被看不起”。

郑玫告诉本刊，“矫情”这类词语反映这样一个现实：“社会认为男性一定要坚强，不能脆弱的定性通过家庭、社会环境印在了男性身上，这对于他们也会形成一种压迫和限制，会让男性对表达情绪这件事有强烈的羞愧和回避性。她接待的男性成人来访者都有一个明显的特点，他们一般不太愿意用沙盘游戏，绘画，音乐等这类表达性的方式来咨询，而更愿意用谈话的方式，男性成人来访更注重思维和理性思考，往往“先从他的工作，人际和生活等现实层面谈起”，要等到很久以后才能慢慢进入内在深层次的情感世界的探索。

周星今年25岁，五年前被诊断为抑郁症，后来又被诊断为双向情感障碍。他对于表达情绪同样回避。在朋友中，他是“大哥”的角色，是聚会的组织者和中心。有次参加饭局，“酒还没开，我就坐立不安、嘴哆哆嗦嗦的，腿也一直在抖”，旁边的人察觉到异样问他是否不舒服，他强撑着说没事。回去的路上，周星觉得饭桌上朋友看他的眼神充满了疑惑，“那天晚上回到家，我特别责备自己展现出了柔弱的一面”。从那以后，每次和朋友出去玩，周星都会吃双倍的药，保证自己是“正常”的。

男性抑郁症患者常常感到自己无人可以求助，于是，很多男生“求助的信号都会非常隐喻”。周星举了自己的例子，在最难受的时候，周星会给自己的朋友发一句话：“哥们明天出去玩不玩？”如果对方回不出去玩怎么办？“那就算了，求助失败”。现实中，很多人并没有意识到男性抑郁症患者面临的危险。

对情绪的压抑造成的最坏结果是选择放弃生命。实际上，并非男性自杀率更高，而是男性自杀的成功率更高。“不会表露情绪导致他们既不会求助，也不容易被周围人察觉，等被发现时已经是比较严重的情况”。

节选｜死亡率是女性的3倍：男性抑郁患者困在隐蔽的痛苦中
记者｜彭丽