#肩关节康复# 来来来，做个小测试，自然地抬起胳膊，你会像是图 1 还是图 2 ？

——在上海徐汇治疗的大哥，右侧肩关节肩袖撕裂，做了关节镜手术，术后肩关节各个方向的活动，活动度都受限，甚至像图1那样前屈往上举，三角肌前束会有灼烧感、撕裂感。

治疗师发现他的运动模式非常差，看上去肩膀抬起来了，但大部分都是靠耸肩和挺胸代偿来完成，也就是图1。

所以在治疗师打开了他的对应关节活动度，调整了运动模式，找到肩胛骨和肱骨的联动性，大哥再去上举胳膊，挺胸就变少了（图2）

之前和大家说，肩关节活动度不够，你可能会挺胸代偿，可以借着这个对比图，来理解其中的原因👇🏻👇🏻#锐博康复##健闻登顶计划#