#美食[超话]##早餐# 早安！今天早餐吃“石头家肥牛饭”，肥牛满满版，自制葡萄干坚果蓝莓炒米酸奶，苹果🍎＋🍊桔子，祝大家生活晴朗、好运连连、万物可爱。

【肥牛饭做法】（参考美食博主文怡）
原料：
米饭1碗，肥牛卷350g，洋葱200g，西兰花6颗，胡萝卜6片，姜2片
料汁：
生抽15ml，老抽3ml，蚝油6g，糖5g，水50ml，松鲜鲜2g
调料：
黄酒2ml，水淀粉3ml
做法：
1 肥牛卷焯烫，沥干；
2 洋葱丝炒软，放料汁、水淀粉，粘稠后放肥牛炒匀，铺在米饭上，最后撒点黑白芝麻更香。 http://t.cn/R2WxCNR