秋天也在每天坚持涂身体乳
提醒一下涂身体乳要记得避开大腿根和屁屁墩
（尤其是带有果酸和美白成分的

女性真的要多爱护自己的私密
这些成分都太过于刺激
上厕所之后很容易被纸巾带过去
那一块暗沉就暗沉吧，啥也没有健康重要

1.用专门的抑菌内裤洗衣液
2.姨妈期前后会吃女性益生菌和高浓度蔓越莓（新鲜蔓越莓又贵又难吃
3.不要用那些很火洗剂，更容易内部菌群失衡
4.内衣内裤可以用紫外线消毒机
5.在外需要久坐（比如坐高铁
可以带一张医用护垫，超级大的那种。这是我有一次坐高铁和前排的姐妹学到的，巨牛，当时她拿出来我还疑惑这啥，铺上的那一刻：学到了！！！避免上一位久坐闷热又滋生细菌的问题

我的理念：在健康的基础上最大程度地变美，在食养的基础上最大化护理和医美的效果～