读到一个应对「冻结反应」的方法，当你被问了一个很不礼貌的，有侵犯性和攻击性的问题，一时半会不知道要怎么回应，感到不知所措的时候能使用这个话术。简单来说，就是「将焦点从自己身上转移」。

《掌握边界》里提到一种「语言自卫术」，由心理动力学专家卡西娅·乌尔班尼亚克提出。它的原理很简单——不回答让你不舒服的问题，而是提出一个问题来作为回应。你可以提出与对方有关的问题（比如，“这和你有什么关系”），或者你可以通过提出另一个问题来转移话题（比如，“你这件衬衫真酷，是从哪里买的”）。

焦点转移之所以有效，是因为它让你不再出现在舞台中心。当你转移话题时，你实际上是在反转局面，因为对话中的权力改变了，对方成了那个不得不回答问题的人。重要的是，通过将对方和他的八卦行为置于聚光灯下，回避粗鲁的、不恰当的问题，你能够重新掌握控制权。

乌尔班尼亚克举了一个例子，如果一个男同事问你「为什么不生孩子」，你可以回答他，「怎么了，你想找个妈吗？」但一般对于处于冻结反应的人来说，想给出那么有力的回击很难，所以也可以从以下几个通用问题入手：

· 你为什么要问这个？
· 你为什么想知道这个？
· 你为什么会问我这个？

我想起在up主「小唯的公寓」的视频里也讲到，应对这种微妙的恶意，还有一种追问也很简单，就是直接问他：「你这句话什么意思？我没明白。」

这类追问不太需要急中生智，只要反问对方的意图就好，因为通常怀有恶意一方，对自己的攻击性其实是心知肚明的。只要稍加追问，他们就会知道自己话外的刻薄和恶意已经暴露了。

作者还提到，很多人想不出回应，事后会觉得很后悔，甚至是苛责自己为什么不快点做出反应，为什么没能鼓起勇气说些什么。但当冻结发生时，是否有勇气并非问题所在。你的身体只是在保护自己，来应对所感知到的威胁。嘴笨不是什么事儿，从一句不怎么费力的反问开始，尝试做出一点回击就好。