【#碳水摄入过低会增加糖尿病风险#】#不明原因乏力警惕糖尿病# 11月14日是世界糖尿病日。首都医科大学附属北京地坛医院内分泌科主任医师李新刚表示，久坐、饮食不规律以及不合理的饮食结构，都可能成为糖尿病的诱发因素。尤其是部分人为了减肥而过度减少碳水化合物摄取的做法，对健康是不利的。糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多食、多饮、多尿和体重下降，也有一些非典型症状容易被忽视，如无故乏力、伤口愈合缓慢，甚至是泌尿系统感染症状如尿频、尿急、尿痛等。防治糖尿病，首先要保持健康、合理、均衡的饮食。对于糖尿病患者，碳水化合物应占摄入能量的40%—60%。运动方面，每周应进行约150分钟的中等强度运动。老年人可慢走，年轻人可快走或慢跑，运动时间最好选在饭后1小时以后。#不典型的糖尿病症状也要警惕# http://t.cn/A6nmydCH