十大长寿食物

10大长寿菜
1.生姜
2.蘑菇
3.大蒜
4.洋葱
5.西兰花
6.大白菜
7.黄豆芽
8.西红柿
9.地瓜叶
10.胡萝卜

10大长寿水果
1.苹果
2.橙子
3.蓝莓
4.大枣
5.石榴
6.樱桃
7.香蕉
8.番茄
9.葡萄
10.猕猴桃

10大长寿豆
1.纳豆
2.黑豆
3.绿豆
4.红豆
5.扁豆
6.豆腐
7.青豆
8.芸豆
9.豆浆
10.鹰嘴豆 ​