#健闻登顶计划##我的防护手册##原来下肢是人体的血糖仪#身体好不好，关键看腿脚。“腿脚灵活”被看作是健康的表现之一。随着年纪增大，腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现，可能是血糖超标、心脑血管疾病、神经损伤的信号。

腿脚是身体的“警报器”，出现这几种表现要当心：

腿脚是人体的“血糖仪”

北京医院心内科主任医师汪芳2024年在人民日报健康客户端刊文介绍，腿脚部位可以称得上是人体“血糖仪”，当血糖超标时，我们的腿脚可能会释放出信号。

（1）伤口不易愈合

高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境，甚至引发血管病变和代谢异常，使得伤口得不到充足的营养和自我修复能力，因而难以愈合。另外，老年糖尿病患者的身体抵抗力本来就差，处理不当可能引发足部细菌的反复感染，最终导致伤口长期无法愈合。

（2）出现“糖斑”

也叫“胫前糖斑”，多见于男性糖尿病患者，主要表现为小腿前侧的一些不规则的褐色斑，不痛不痒。主要是由于持续高血糖导致血管内皮细胞功能紊乱，以及毛细血管高压和蛋白质代谢不畅等，使得皮肤血流量不足、营养不良，一旦有外伤刺激双下肢胫前，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂等症状。

（3）腿脚麻木

长期高血糖会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。有些糖尿病患者随着病情的加重，还会出现周围神经病变，同样导致下肢麻木，且随着神经病变时间的推移，症状也会越来越重。

（4）皮肤瘙痒

血糖过高会导致血管内产生更多的炎症因子，损害周围神经末梢，从而出现一系列的不适症状，包括皮肤瘙痒。这种瘙痒主要发生在手脚等部位，会有“蚁走感”——感觉像蚂蚁在皮肤上面爬一样，到了夜间往往会更加明显。

（5）皮肤皲裂

长期高血糖的人，其身体的渗透压也会更高一些，皮肤血管处于扩张状态，组织中的水分会慢慢向血液转移。其中部分体液会从皮肤中流失，引起皮肤脱水和干燥等。另外，血糖过高也会刺激微循环调节机制，使得皮肤自身出现循环障碍，导致皮肤干燥或皲裂。
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