立足转髋- 腿型内旋、小腿外扩处理方案

#运动技能不设限#
足弓塌陷，带领髋关节旋转，下肢力线紊乱，最终在站姿中表现为腿型不直，并且在走路时候强化这个问题。

设计方案：利用弹力带作为主动稳定足弓的阻力，利用转髋的力量与之协同，共同完成腿型的矫正。

建议时长：每天练习，1-3次不等，观察周围单位看待改善。 http://t.cn/A6n37DX1