《人内在的心境》

一个人获得了怎样的感觉和感受，就是他自己最真实的人生境界，就是他的内在的心境。

烦恼感、痛苦感、恐惧感、焦虑感、抑郁感觉、不安全感；无奈感、无力感、内耗感、冲突感；无聊感、孤独感、寂寞感；失望感、绝望感；羡慕感、嫉妒感、怨恨感；愤怒感、失败感；不被尊重感、被伤害感、被冷落感、被冒犯感；厌恶感、憎恶感……

注意，并不是所有人都会产生以上的这些人生感觉和感受，也不是自己没有的感觉和感受，别人就没有。

一些人生境界很高的人，没有任何人、任何事、任何物，可以让他产生以上的这些负面感受。

每获得一种感觉和感受，都对应着人的真实的觉知水平和认知水平。

比如：

一个在认知上完成了自我统一的人，他一定是自洽的，是不会与自己为敌的，所以是不会产生内耗感的，是不会产生自我冲突的。

但是，他会与别人发生冲突，会与环境发生冲突，他的认知系统反馈出来的信息是：“一切问题都别人的问题”。

所以他所获得的负面的感觉和感受，往往是：不被尊重感、被伤害感、被冷落感、被冒犯感、厌恶感、憎恶感……

反之，一个觉知力很强，认知水平也已经抵达了无我的人。

那么，他不仅不会与自己发生冲突，也不会与别人发生冲突，也不会与环境和社会发生冲突。这样的人，“自我”产生的感觉和感受会消失，别人和社会对他的影响力也会消失，他的感觉和感受，更多来自于“与他人合一”、“与正在做的事合一”、“与万物合一”，他的感觉和感受往往是喜悦的、丰富的、美好的、满足的……带给他感觉和感受的对象，和“以自我为中心”的人完全不一样，所以，他获得的人生感受，也就与别人完全不一样。

觉知力，决定着人“觉”到的东西是什么；认知，则决定人对“觉”到的东西的解读是什么，“知”的内容是什么。

一个人的觉知力和认知水平一旦抵达了一定的高度，几乎所有的负面感觉和感受，都能从他的生命之中彻底消失。

觉知水平和认知水平很低的人，获得低级的人生感觉和感受；觉知水平和认知水平很高级的人，就能获得更高级的人生感受。

这是非常确定的一件事。

所以，人生是苦乐参半的，其实是在放屁。

人一切的感觉和感受都是自己内在的投射。那么，是内在的什么东西在投射呢？

正是自己的觉知水平和认知水平在投射。

人们以为，改变自己身外的世界；改变自己的生活条件；改变自己身边的人；就能带给自己好的感觉和感受。

人们以为，自己获得的那些不好的感觉和感受，是身外的世界带给自己的；是身边的人带给自己的；是自己的生活条件不好带给自己的。

真相却与此完全相反，是自己内在的觉知和认知带给自己的。

什么样的心，就造什么样的心境。

唯有去提升自己的觉知水平和认知水平，我们才能在源头上改变自己的感觉和感受，获得自己想要的内在之境。

人身上排名第一的能力就是觉知力，最重要的能力也是觉知力，因为其它的所有能力，唯有人在觉知当下的状态之下，才能被用到。

事实上，一个人觉知当下的能力，如果能够大过习惯、习性对自己的控制力，随时都能觉察到自己身上的惯性，然后摆脱惯性去运用当下的自己，运用新的认知，他就彻底解脱了。

一个学生问自己因为肾病正在做透析的老师：

“老师，您感到痛苦吗？”

老师笑着回答说：

“我疼，但不苦”。

———《半山文集》

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