【冬天的三吃三不吃】
🌷多吃三红👉红枣、红豆、红薯🌷多吃三白👉白菜、白萝卜、菜花🌷多吃三黑👉黑米、黑木耳、黑芝麻🌷少吃三瓜👉西瓜、苦瓜、黄瓜🌷少吃三凉👉雪糕、冰饮、冰淇淋🌷少吃三肉👉海鲜、寿司、生鱼片 ​