在去参加@神炁門許理安 道长的原味呼吸课之前有几个小伙伴跟我说想听我分享上完课的感受，昨天课程结束回家路上就在想我的感受是什么，好像没什么感受，可是又好像有很多感受，不知要如何说起，如何表达。

在高铁站高铁上地铁上很多时候我都闭着眼感受自己的呼吸，感受心窝的松紧，感受胃部，走路的时候也慢慢的感受什么速度比较舒适。

快到家的时候接到弟妹的视频电话（出门的这几天我女儿是交给她带的），原本是计划回来就去把孩子接回来的，她跟我说听我妈讲我感冒有点重孩子最好在她那再待两天，我说我没关系只是怕带了好几天孩子了她会累会烦，弟妹说那不无所谓嘛多两天也没什么。后来挂了电话她又给我发消息问我吃饭了没有，当时的感受就是很温暖。

回到家看到我老公已经把我睡觉的床单被罩都换了，整齐干净，看着心头一暖。今天早上六点左右的时候我听到他轻轻的把我房间的门关上然后去厨房煮粥做早饭，我躺着感受这些温暖好像流动起来了，其实以往他们也是这样，只是我没有去感受，或者说感受到了但是很快又被头脑里其他杂乱的思绪安排给挤到一边去了，甚至觉得这有什么理所当然。

其实他们没有变，是我变了，当我的头脑慢下来，空一些，思绪慢一点，感受自己的呼吸感受身体又体验到了很多滋味，境由心转，我变了，周边的一切又都不一样了。

上完忏悔课之后我的心好像空了一块，轻松了很多，同时好像也可以感受到自己的心了，上课期间也感受到很多来自大家的善意和关心，只是还不知道要怎么去反馈，只是默默的感受接收大家给与的温暖。

感恩生命中所有的遇见，茅山很美，分享给大家一起感受茅山的美，期待我们下次相遇。@苏雪舞 @徐国华自由中的爱 @陳匽朵