勾中指，养心强肾！疏通经络！爽！|||中医讲：痛则不通，通则不痛
做法：压住无名指和小拇指，中指向掌心弯曲，用力勾向手掌，感受到手臂筋络的拉伸感
左右手各30下为一组，每天不限定次数

✅有什么好处：
肝主筋，勾中指能疏通筋络，坚持锻炼养肝
中指走心胞经，心肾同源，坚持锻炼养身强肾
话说第一次做勾中指，有人不痛吗？ http://t.cn/A6nBi0PA