想要一辈子不得脑梗，真的特别难吗？医生说出大实话。

大家好，我是任毅医生。很多人看到我是中医就划走了，我知道我的科普没有那些，唱歌跳舞的视频有意思，但我并不在乎，只要我的视频能够帮助到一个人，哪怕只有一个人给我点赞，也会让我觉得付出是值得的。每个人都怕脑梗，要是想不被脑梗问题困扰，我根据从医20多年的经验，给大家总结了3句话，大家一定要牢牢记在心里，记不住的可以点个小红心，收藏起来。

第一句话，脑梗不是突然造访的，而是由高血脂、高血压、糖尿病以及很多错误的生活习惯、精神上长时间的压力等危险因素，不知不觉的积累出来的，积累到一定程度的时候，就发生脑梗了。所以说，脑梗其实没那么可怕，它是有办法预防的。

第二句话，预防脑梗并不难，可以养成健康的饮食、生活习惯，定期锻炼，戒掉烟酒，这些都能够降低脑梗的患病风险。另外定期体检，做到早发现、早控制高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸血症等风险，这对于预防脑梗来说是非常关键

第三句话，一旦感觉有四肢麻木、头晕头痛等异常，又或者确诊为脑梗前期，如腔隙性脑梗、短暂脑缺血发作等，一定要定期做血脂、血液指标的检查，帮助我们及时发现、及时采取有效的治疗手段，越早干预，就越能降低脑梗对我们身体的伤害。你都记住了吗？