心理创伤，尤其是母婴依恋创伤，难治吗？

真的非常难，我用了接近20年的时间去重新养育自己，心理咨询都做了八年，眼神里的悲伤底色依然看得见。近些年的照片里，能看到发自内心的笑容，以前真的是拍照只会假笑。心理创伤造成的身体问题，比如腺样体肿大，颈椎前倾，严重到睡觉会窒息而醒，身体寒湿僵硬。。。我收入的一大部分，都用在中医治疗上了，才保住自己的命。

所以我看到被睡训，被共生操控的孩子，就会心痛不已。我知道如果父母坚信自己很伟大，捍卫自己的正确性，那么这些孩子长大以后，会有多痛苦，疗愈自己的路多么难。

同时，生命又有着极强的韧性和向上的能量，只要孩子还依恋父母，哪怕18岁了，父母成长自己，孩子都能巨变。

依恋是一个极其重要的窗口，只要这个窗口还开放着，父母改变，孩子的创伤都能自我修复。所以无论你过去给孩子造成过什么创伤，都不要自责不要怕，只要从现在开始看见孩子，孩子都能给你惊喜的巨变。

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同时依恋也是一个非常危险的窗口，尤其是一个女孩，带着抓取依恋的心走进社会，很大概率会羊入虎口，容易被渣男吸引，被剥削被利用被凌虐，却离不开对方。

电视剧《绝对隐私》，周迅演的后两集，看得我心痛哭泣，一个缺爱的女孩，本来是成绩优异的大学生，活生生被渣男几句甜言蜜语骗到心甘情愿成为他的生育工具。。。真的太黑暗了。

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成年人如何拯救自己、重新建立健康的依恋模式？ 主动打开依恋的窗口，这几乎是不可能的，心不受意识控制，反复承受创伤，早就防御关闭了。

而且特别危险的是，如果某一天依恋窗口面对某个人突然打开，有很大概率，那个人其实底层心智跟自己父母很像，也是高度自恋，唤起了自己强迫性重复的剧情，很可能被再次创伤。

去依恋专业心理咨询师，是比较安全的选项，当然找到一个合适的咨询师也并不容易，长期咨询也是不小的费用，也是要看机缘。

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我特别想给大家一个成年人修复自己依恋创伤的灵丹妙药，可是这么多年我也没找到，真的很遗憾。

只能日复一日的去觉知，看到情绪痛苦背后的自恋幻想，从幻想回到现实，多跟身体在一起，像一个最好的妈妈那样，温柔的养育自己。