看最近热门的真人秀，感觉对自己最大的好处是，去看了一些书，学习辨别身边有没有真正“有毒”的人。

因为这些人不一定存在于亲密关系之中，还有可能存在于家人、朋友或者职场之中。

虽然我们大多数人都有性格缺陷，也会冲动犯错，但是这和人格障碍完全不一样。 这两者之间，有一个判定标准就是：当对别人恶语相向，冷战或者操控打击，发完脾气之后，这个人会不会真心感受到后悔、内疚与自省。

普通人情绪过后，理智回到了道德基准线，会反思自我。但NPD人格或者情感施虐者是完全不会的，他们不能、不愿也不想反省。 他们总是会责怪对方，绝对不会想要改变自己。
#再见爱人#