范志红_原创营养信息
24-11-17 15:10 微博认证:中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

是的。对胃酸不足的人来说,吃发酵过的食物是比较好的,比如豆酱、腐乳、豆豉、醪糟、保证安全的四川泡菜,等等。对胃酸少、消化不良的人来说,味精鸡精都是无害的,可以吃。也可以多用些醋调味。少吃没有发酵的豆类,少吃海鲜河鲜。//@氟西汀盖饭: 推荐泡菜和发酵豆制品。泡菜里的有机酸,发酵豆制品里的鲜味物质和组胺都能刺激胃酸分泌 //@Arelinka_Lilian: 老师,吃什么可以增加胃酸啊,胃酸太少了[允悲]

发布于 北京