#肥胖都是营养过剩吗#随着生活水平越来越好，孩子们想吃什么家长都会尽全力满足，然而，吃得多就一定营养均衡全面吗？或者吃得多就一定营养过剩吗？这答案是否定的!

《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示：国内6至17岁儿童青少年超重肥胖率达到19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。这意味着，每5个6至17岁的儿童青少年中约有1个超重或肥胖。父母是儿童肥胖防控的第一责任人，帮孩子减肥的过程能很好地反映出父母的教育理念。
一般来说，儿童肥胖最主要的原因是能量摄入过多、缺乏运动，但遗传因素、文化习俗、生活习惯及环境因素等对肥胖的产生也有一定影响。例如父母都超重或肥胖，子女肥胖的概率会大大增加；传统观念以“胖”为福，有的老人喜欢“填鸭式”喂养孩子；随着生活水平提高，各式各样的零食、含糖饮料等给孩子埋下了一个又一个“甜蜜的陷阱”；有的家长担心孩子在学校吃不好，晚餐大量喂食，导致孩子养成吃夜食的不良习惯；有的家长不太关注食物之间的营养搭配，使孩子营养不均衡；由于课业负担重、电子产品普及等因素，儿童 青少年身体活动不足现象广泛存在……这些都易导致儿童青少年超重肥胖。

但是很大部分肥胖的儿童和青少年存在挑食、偏食、饮食不均衡等问题。爱吃甜食、油炸类食物，因而摄入了过多的高热量、高脂肪食物，而又不爱吃水果蔬菜及豆类等食物，导致微量元素和蛋白质等摄入不足。饮食单一或者不均衡，再加上运动不足，长此以往，一个营养不良的小胖子就诞生了。由此可见，胖孩子也可能会出现营养不良的表现，严重的甚至会影响孩子的生长发育和身体健康。所以，不要以为胖孩子就一定健康强壮，就一定只是营养过剩了，只要把体重减下去就行了。我们还应该注意肥胖儿童的营养不良问题，别让体重耽误了孩子的生长发育。中国疾病预防控制中心营养与健康所指出：我国儿童营养现状仍不乐观，儿童肥胖问题日趋严重，值得注意的是，肥胖也属于营养不良。

根据大数据调查显示，肥胖儿童的营养不良问题包括钙、铁、钾、锌、维生素、叶酸等微量元素的缺乏以及膳食纤维的缺乏等。如果长期缺乏铁，孩子会出现头晕乏力、易疲劳、贫血等表现。而缺钾会影响酸碱平衡和神经系统的正常运作，缺乏钙和维生素D则会影响骨骼的生长发育甚至出现佝偻病等。甚至还可能患上高血压、糖尿病、哮喘、性早熟、睡眠呼吸暂停等等成人易患的常见病。

如家中有超重或肥胖的孩子，家长要定期监测孩子体重，对已经肥胖和潜在肥胖的孩子进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗在内的综合性干预措施。及时前往内分泌科就诊，明确引起肥胖的根本原因，进行详细的体格检查，评估血糖、血脂、尿酸水平，甲状腺、肾上腺、性腺激素等，判断是否合并其他内分泌相关疾病，结合饮食处方和运动指导，必要时采取药物干预或手术治疗，最大限度地帮助孩子减重。（来源:西安市第三医院）