今年关于养肤色食补里吃到特别满意的两个食物:
1.有机甜菜根粉
这东西比羽衣甘蓝好入口些，一般坚持大半个月就能明显感觉肤色亮了，非常明显的！肉眼可见式去除班味的天然食材。用我的奶昔做法成功让很多不喜欢吃超级食物粉末爱上喝它(有些许成就感💕
2.杏仁丸
吃货最好吃的!白色食物研磨制作的小零食，外圈裹着一层椰蓉，一口一口细细品尝，配茶吃很解馋，小甜品的代替品~

杏仁丸从一月份吃到现在，每天两颗
甜菜根粉从五六月开始喝到现在，每天一袋
期间会打抗炎水光和光子
很爱喝热水、养生茶、无糖的带汽苏打水

会晚睡、一周一两次高糖油：炸鸡披萨欧包、还喝牛奶，大部分时间（除了之前过敏）皮肤噶平滑透亮，比以前十点多睡的时候还透。白我是一直都挺白的，这一两年变得特别通透，全身性的通透，喜欢！！