看@苏雪舞 这条微博(http://t.cn/A6neh0eR),虽然仿佛在回答我的疑问,但我仍然看得半懂不懂。
刚才嗑着芋头片,尝试着只是观察。感觉有两股力量在纠结:一股叫嚣着,我~还~想吃——;一股在阻止,别吃了,牙都嚼酸了。
有这个观察的角度,感觉就不那么容易陷入任何一种执着中。吃也可以,停也行。衡量了一下,确实牙已经酸了,那算了吧,放下了。
#身心日常##日常觉察#
发布于 北京
看@苏雪舞 这条微博(http://t.cn/A6neh0eR),虽然仿佛在回答我的疑问,但我仍然看得半懂不懂。
刚才嗑着芋头片,尝试着只是观察。感觉有两股力量在纠结:一股叫嚣着,我~还~想吃——;一股在阻止,别吃了,牙都嚼酸了。
有这个观察的角度,感觉就不那么容易陷入任何一种执着中。吃也可以,停也行。衡量了一下,确实牙已经酸了,那算了吧,放下了。
#身心日常##日常觉察#