冬天的萝卜是好东西，气虚的人不要乱吃。
冬吃萝卜，夏吃姜，冬天的萝卜是好东西。开方其实就是开阴阳，你看这个姜是能温中发散则补阳气，这个萝卜能通腑下气则降阴浊。

夏天很热啊所以发散比较厉害，你看井水可是凉的，地表是热，是因为阳在外面，
这也是夏天不建议多吃生冷的就这个意思，这个姜就能很好解决这个问题。
而冬天冷啊，大地要收藏，所以你看井水是温的，你吃一些燥热的就容易上火。肠道也容易堵塞发热，这个萝卜主要的功能就是“下气通气”，把肺气，大肠里面的气往下面走，把大肠的浊气往下排。
 
像有的人吃油腻的东西，这肚子就胀，这个时候就不能再去添东西进去了，补也不行，不然就是堵在里面。 这个时候吃点萝卜能消胀。身体有点堵的，舌苔一看厚腻腻的，可以吃点萝卜去通一通。
萝卜也不能多吃，吃多了也容易下气耗气。而且萝卜生用和熟用是不一样的。特别是这个生白萝卜辛辣辛辣的，性偏凉，辛味发散，容易散气泄气。

你要是气虚就要少用生萝卜，胀满要“泄”，虚弱要“补”。身弱之人，大多气虚，破气的食物就要少吃。像紫苏、陈皮、薄荷少用；像大蒜、葱、姜、花椒、香菜，以上这些属于辛味发散的食物，吃多“泄”肺气。

萝卜最好不要和人参、党参、黄芪等补气药一起用，人参补气而萝卜泄气，这个相冲了。脾虚寒者脾胃功能很差的人不建议多吃、生吃萝卜。

你要是像口腔溃疡、咽炎的、胃炎的、口苦口臭的。好简单啊！若要身体安，淡食胜灵丹啊。这个萝卜蔬菜汤啊，就把这个火降了。古人还会用白萝卜汁治流鼻血。你看这也是为什么牛羊肉这些温润滋腻的肉食，会喜欢加点白萝卜一起煮，为的是平衡寒热。

而萝卜煮熟后，尤其用炖煮的方法熬得软烂后，辛味已经基本去掉了，只剩下纯纯的甜味，这时候就偏于“补”了。也有说法叫生者下气，熟者补脾。为避免熟萝卜吃多了导致气滞，可以在煮的时候加点姜，姜的温散之性能很好地中和萝卜的“滞”。#国医的精诚力量##中医[超话]##中医知识普及##失眠[超话]#