🌹吃饭转为道用，非常好的修行机会：

《六识的日常修行》

桑吉林巴大师取藏的《喇嘛贡(上师意集)》里面像百科全书一样，内容极其丰富。

比如里面讲了怎么做莲师法帽等等、如何制作各种各样的护身符等等，还讲了天文历算，这其中的上师意集星库对喇嘛贡滴嘎佐) 还讲了很多日常也很实用的内容，包括日月星辰的缘起带来的利害，怎么躲避不好的缘起，怎么相遇吉祥的缘起。

今天我想分享的是，一个修行人的六识(眼耳鼻舌身意)遇到外境该如何修行。比如吃饭是每日三顿，若能转为修行的话，这也是特别好的一个修行的机会。

金刚乘的修行人需要知道自身本来是无二无别本尊的身，自身本尊的智慧以“嗡啊吽”三字首先消除食物上的晦气，中间观想食物变满，最后观想加持为甘露。

然后右手观为上师和勇士，左手观为本尊与勇母，双手覆盖一下食物的时候，观想三根本欢喜，双手合十时，观想勇士勇母无二无别，把食物中的三份供养三根本，这个是外供。

内供是，上颚观想为上师和勇士，下颚观想为本尊和勇母，双手是供养仙女，食物观想为甘露。 观想自己的喉间安住着三根本并且欢喜的享用了食物。

密供是，观想自己喉间的甘露增生的缘故，喉间享用轮的甘露遍满。观想胃里遍满了甘露的大海并且遍满了智慧的七千七十三脉。观想自己的脉轮为宫殿，里面住着三根本，并供养了三根本。

这样的观想供养后，本觉智慧开窍，食物变甘露，身体的体力增大，能获得长寿等无量的大功德。

——小鸟德钦玉珍的夜晚读书笔记。