🎁[打call]评论区有奖问答赢涨“芝士”好礼！

常吃奶酪的人，后来都怎样了❓

🍕一些人以为的常吃奶酪的人：高热量爱好者，长期高盐、高油、高糖饮食，摄入大量脂肪
🆚
🧀实际上常吃奶酪的人：饮食均衡，日常保持摄入一定量优质蛋白和脂肪，补充氨基酸、维生素和矿物质等营养素

这种现实与“误区”的差别，可能源于部分人对#天然奶酪#与#再制奶酪#的混淆👇

💡天然奶酪，又称原制奶酪，直接由新鲜动物乳🐂🐑经过发酵熟化制成，只添加必要的食用盐、发酵菌、凝乳酶，配料表纯净，营养丰富。每天适量摄入（30-50g为宜），不会成为“热量炸弹”哦✨

💡奶酪棒、芝士片等再制奶酪则是一种是以天然奶酪为主要原料的奶酪制品，通常会添加乳化剂、调味料（糖、香精）等食品添加剂，购买时请参照配料表。

【有奖竞答】各位#芝士脑袋#，你知道吃天然奶酪还有哪些好处吗？来评论区举手回答🙋‍，内容zui充实走心的1位友友，将获得小屋送出的涨芝（知）士（识）礼1份