减脂期嘴馋注意了！
可能是身体再给你信号

想吃：蛋糕甜品
缺 B 族元素
吃：香蕉，燕麦，胡萝卜
○想吃：巧克力
缺：镁和 B 族元素
吃：紫菜，黑芝麻，绿茶
○想吃：重口咸味
缺：微量元素
吃：蔬菜和运动饮料
○想吃：烧烤炸串缺：优质碳水
吃：玉米，土豆，南瓜
○想吃：红烧肉缺：氨基酸，矿物质
吃：坚果，蘑菇，芝麻
想吃：炸串
缺：钙
吃：豆制品，牛奶，海鲜
!！如果以上都想吃，不是饿就是馋，
建议赶紧去炫饭！一定要吃优质碳水哦！