#晚安[超话]#[心][心] #多吃这些食物有助对抗慢性炎症#【#降低身体慢性炎症的2个方法#】“抗炎”已成为人们广泛关注的话题。每个人的体内在某个阶段都可能存在慢性炎症，而慢性炎症又与多种疾病相关，包括癌症。《营养素》刊发的一项研究显示，摄入含中等活微生物的食物，以及更多的休闲体育活动，与降低全身免疫炎症指数有关。（生命时报）具体如何吃？如何动？戳↓#炎症拖着不治可能会成癌#