#思南的读书笔记#
听完了Ali Abdaal的《Feel good productivity》，一本同时写着@无忧无虑uu 名字的书[笑cry][哈哈] 因为这本书讲的是为什么快乐对高效很重要，如何快乐地实现高效率。

我最喜欢其中讲如何有效休息的章节，我觉得这是东亚人普遍不太擅长的技能，如何好好玩好好休息[笑cry][二哈]

书里写了一个休息方法是去做不需要产生收入的创造性兴趣爱好——creative activities that make you feel CALM (Competent, Autonomous, Liberty and Mellow)。其中比较重要的是这件事得是自己擅长且能控制的，但是否能做好并不重要。

这一点对我来说挺有启发的，当休假想去做点什么来放松的时候，最好不要挑自己不会不熟悉的领域，或者总想着把兴趣变成工作，那样会很难让人放松下来[二哈]