曲黎敏老师教我一个动作打通全身十二经脉！
小动作大作用，随时随地都可以立马练起来
注意点:
①开掌的时候，掌跟向外推，手掌向里收。形成一个对抗力。
②抬手和抬脚要注意同时
③手掌变圈下落要慢慢的落。
打通身上十二经络，气色也越来越好了。太棒了！ http://t.cn/A6nFkmGp ​