好好爱自己从珍惜当下开始
睡好每一次觉，吃好每一顿饭，少吃外卖，适量运动，控制体重，养生保养，好好挑选食物和用品……
今天的晚餐是花生苗炒肉+红薯
宝们平时可以多做做花生苗
巨巨巨巨方便，而且怎么炒都清脆爽口
花生变花生苗后营养价值飙升
蛋白质增多，脂肪减少，还富含有大量维生素C和白藜芦醇
白藜芦醇这可是个好东西
买相关保健品很贵的
抗炎抗氧化抗癌还保护血管
#29岁抗癌博主一只羊吖去世#