#双十一购物开箱##超值好物推荐##健康养生#
🙋🏻‍♀️哈喽，我是40岁健管师吃盼姐。双十一买买买当然也不能忘了孝敬长辈，比如我又给老爸补货了老年益生菌和氨糖钙，一个养肠通便、一个养骨护关节：
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1️⃣养肠通便：万益蓝50+益生菌
益生菌也分龄？给长辈就得选中老年专用的！
身边太多老年人久蹲不起摔倒的例子！
而且，老年人管管比年轻人脆弱，或多或少也有高高问题，🚽用力过大很！危！险！
😱身在异地的我真的每每想到就担心！
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身为健管师，现有知识+狠狠做了一番功课，
分享一点心得给需要的朋友们：
1.不要小看饮食结构调整，这是日积月累的渗透！我爸不爱吃蔬菜、爱吃肉。现在监督他每天吃半斤绿叶蔬菜🥬，把米饭面条尽量换成粗粮，比如：玉米、土豆、红薯、南瓜。
2.多散步，有助肠道蠕动。刚开始他当任务，现在竟爱上了，说是哪天没出去走一圈就觉得少了点啥🤭
3.这两个穴位多按按，我爸的话：“嗯嗯开关”，都去试！
天枢穴：肚脐两边2寸(三指)位置
大横穴：肚脐两边4寸位置
4.益生菌不是智商税，就我的经验来说，很重要！但要选对！选错等于吃了个寂寞。
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人过50+肠道内的双歧杆菌随着年龄的增加逐渐减少，老年人肠道双歧杆菌充足的数量是重中之重！
因此要选能精准补充双歧杆菌的老年益生菌。
我给老爸选的是：✨万益蓝50+益生菌✨
✅6株全双岐杆菌配方：3株负责给肠道加动力，3株助力有益菌的强势生长。
而且都是来源靠谱、有身份的菌株哦！
✅黄金肠道CP：明星菌株Goldgut-BB66™+自研菌株Goldgut-BB18
✅400亿活菌+99%存活率
1瓶≈40杯酸奶，能顺利到达肠道才算数！
✅添加益眠素
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2️⃣养骨护关节：MoveFree益节的5合1氨糖钙
✅钙+氨糖=软硬骨同补→给身体上双保险
✅维生素D3+钙=高吸收升级钙→骨骼更强健
✅氨糖+硫酸软骨素=修护软骨→关节更耐造
✅搭配MSM=清除氧自由基→舒缓关节不适
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益节在骨骼&关节养护这块可是大佬般的存在
以前老人一变天就膝盖疼可折磨了，气候突变是个考验，这次居然没有闹幺蛾子，真的会谢
！就~整个人那个体态、那个活力感⬆️
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现在老爸每次见到他的老同学、老朋友都会夸女儿会挑、把这两个好东西大力安利给他的同龄人🤭
如果你家长辈也有类似困扰，直接抄作业吧～ http://t.cn/RghOMBP