终于早起成功，第一次和跑团“周三一起变强”
大部分跑友都是有氧慢跑
各别少数人跑课表
我就是那个各别的[允悲]
450节奏跑阶梯课表完成✅
教练：跑得挺好，还有很大开发空间
我：嘻嘻嘻😬，开心🥳
新入的高驰pace pro还在路上
接下来要一手一块表 一起监测下数据
看看我这不符合常理的心率变化是怎么个回事[允悲]
也提前避免深圳100越野 我跑一半这佳明没电了 那我得哭死
自己一人份的营养早餐
和同事饭搭子众筹的小饭桌午餐
都给今天增加了很多幸福感[心]
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发布于 北京