不知不觉在健身房呆了三个小时，周六的中午人很少，可以静心琢磨身体感觉。器械练完骑40分钟自行车，根据歌曲节奏变换阻力大小。换了运动方式，身体的疼痛在慢慢减轻，或许是肌肉太紧张了，再有就是力量不够[可爱]
#运动就是坚持# ☀️❄️
发布于 黑龙江