睡前记录一下。

最近在尝试着用头皮按摩梳按摩一下，每次几分钟活络头皮。
方向我是按照“从前往后-从中间向两边”的方向，刮三分钟活络头皮经络，不用很用力。之前听医生说这样可以促进血运循环，对头皮和发质都有帮助。

洗发水用的菲诗蔻雪松，在试这瓶。
这瓶用下来感觉不是很挑发质，如果说每个品牌都有自己最经典最适合大众的洗发产品，那雪松就是菲诗蔻中这样的存在，普适性很好，洗完清爽蓬松不干燥不强控油的一瓶洗发水。

可以按照http://t.cn/A6R1jao8这篇洗发功课里面的方法搭配其他产品间隔用，百搭其他产品。

洗完头发会稍微“炸”起来一点，比较轻盈的蓬松感，尤其是后脑勺那个地方，洗完能支棱起来两根，视觉上让那个位置的发缝变窄一点点，不会说变化多惊人但是有的。味道就是我传统印象中好闻的木质调洗发水，松香味道的，不是很浓郁的花果香，好闻不腻人。

我一般是早上用雪松洗头，晚上睡前再用按摩梳按摩，刚开始我按完会感觉出油变多，所以都特意晚上再按摩，这样是最好的。