食欲旺盛最本质的原因

忘了从哪个博主看到的，感觉很有道理。
人类有最基本的三大欲望：食欲、性欲、睡觉欲。如果都不能满足，人就会疯；如果能满足其二，生活就会平衡，比如睡眠和三餐吃的都很好，性生活就可有可无；如果三种欲望都能满足，就会追求更高的财、名、利。
如果只能满足其一，那么这个“一”就需要很大，比如你需要熬夜加班和没有性伴侣，那欲望就会通过大量进食来弥补，将通过摄取甜品、奶茶、碳水、脂肪来获得。

我觉得其实还少一个精神丰富。如果你内在稳定，精神丰富。很难暴食。吃很少就会很满足。因为你的满足感不来自于食物。明星的满足感来自于名利。上位者的满足感来自于权利。商人的满足感来自于钱。比如我的满足感来自于阅读量和我的粉丝肯定。我个人的话喜欢研究怎么赚钱，怎么变漂亮时尚。喜欢看书旅游。焚香喝茶，养生，运动塑形。可研究的事情太多了。能获得快乐和满足的事情太多了。就不会空虚寂寞无聊。在吃上面不会欲求不满。

我之前就说我身边人对吃什么丝毫不在意。一般就是公司就近几家餐厅吃很多年不会费心思去打卡什么好吃的。那是因为都事业心比较重，心思全在于事业和赚钱上。当你专注在一些事情上的时候是真的没有心思关注别的事。

所以大家要减肥最重要就是，睡好，专注于自己的事业，然后多一些兴趣爱好，丰富自己内心。整个人充实快乐。自然就对食物不会有太多欲望。自然而然就瘦下来了。

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