【转存试试！#5个动作改善体态臃肿#】#这套瘦背锻炼操你值得拥有#①后拉L开肩；②下拉摇臂；③直臂屈肘；④W型夹背；⑤扩胸夹背。每组动作练习5次，每日3遍，改善体态臃肿↓↓（健康杭州） http://t.cn/A6m2qv0W ​