让体态越来越好的小技巧
冬天就爱体乏体弱的姐妹有福了，e姐这套组合拉伸，既释放肩颈背压力，又改善体态！肩颈背一起活动，不良体态速度拜拜！久坐久站一天的疲劳轻松缓解！肩背一放松，身体自然盘靓条顺！久坐或者运动过后都可以跟，坚持下去效果贼明显！
跟练过程注意动作尽量标准，本身身体不适的家人还是谨慎跟哦！
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