#就是运动饭#
Day1784:
🎀
今日晨练：
fitbymik 哑铃全身塑形45分钟
训练项目要均衡，饮食种类也要丰富，科学研究表明，每周最好要吃够25种食物哦！哈哈我这一碗大杂烩就快完成50%任务量了～（热牛奶冲泡，又加一种！）
今天我市温度降至零下了，大家还在户外晨跑吗？
发布于 山东