#再冷也要运动#这个3分钟的脊柱扭转式特别适合在寒冷天气练习，简单易学，多做几遍就能让身体快速暖和起来，它还能消除疲劳，减轻轻微的背痛，保持脊柱的柔韧和健康，扭转时请保持背部的挺直哦，铺上瑜伽垫，赶快动起来吧~ http://t.cn/A6VYRsf4
发布于 湖北
蕙兰瑜伽
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