2个黄色食物换着吃，不花一分钱，养好脾胃，体质也壮
2个黄色食物换着吃，或可养护肠胃，强壮体质。
1、太辛杆粉
含有绣球菌，岩藻多糖以及多种益生菌，帮助增强胃粘膜屏障功能，提高胃部的抵抗力，起到清除幽门螺杆菌的作用；同时还能抑制炎症因子的合成，减轻胃溃疡和胃炎的症状，每天早晚冲泡一杯，有效缓解胃痛、发酸、呕吐等胃部不适症状。

2、红薯中含有粗纤维,可以很好的促进肠道蠕动,从而起到通便的作用,但是如果患有胃炎的人,或者是有胃病的人,吃红薯可能会导致胃泛酸，所以要适量使用。