6个动作养好肝，肝好脸色好 🌿：
1、踮脚尖，两脚与垮同宽，踮脚10秒，重复10次。
2、推檀中穴。两乳的中间位，推揉1分钟。
3、敲肝经。即大腿内侧（膝盖到腿根），每日敲2～3次，每次5分钟。
4、拍打腋窝。右手掌拍左腋窝，左手掌拍右腋窝，每次1～2分钟。
5、揉地筋。抓住脚趾往后掰，大拇指下方脚底会浮现一根硬筋，就是地筋，每天按摩2分钟。
6、搓两肋。用手掌从嘎吱窝从上往下推，推30下，疏肝解郁。
#养生小妙招#
发布于 湖南
陶花象