减脂期外卖点单合集

1.赛百味三明治。可选择的很多。可以选择点单的小于400卡套餐。

2.便利店关东煮素菜！笋尖、萝卜、魔芋结、海带丝任意搭配。十串左右。也就不到二百卡。

3.麦当劳1+1,双吉汉堡随心配汉堡+无糖可乐/锡兰红茶。450卡左右。

4.tims贝果。一个200 多卡。夹东西的也就500 大卡左右。

5.窑鸡王半只去皮吃不到300 卡。

6.跷脚牛肉套餐(不要喝汤！汤里都是脂肪！）米饭要少吃一拳头即可。

7..麻辣烫，最好备注清水煮，选干拌。蔬菜蛋白质。不要选丸子和方便面。热量也不高。

7.星爸爸牛肉卷鸡肉卷也都500 大卡左右。

8.各种轻食沙拉。
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