#厚朴中医养生二期三班第九次课#@徐文兵

时已小雪，养生二期三班在北京迎来第九次课，本周开始了第二阶段的修身课、经络课和艾灸课。

修身课：心之所有为感，挂上、放下意识都皆是功，存在即合理。“你如果知道你是你，你就不是你了”，当你知道你站桩时脑子像过电影一样，思绪不断，此刻可把关注度放到呼吸上，神就回来了。坚持练功、站桩，同学们开始自气足神宁，发现做饭也好吃了，泡茶也好喝了。

经络课：本次课主要讲肺经、心包经、心经，
手太阴肺经腧穴位于骨边、筋边、沟中，手少阴心经腧穴位于沟中、纹头、筋边，手厥阴心包经腧穴位于肌中、筋边、筋间。

艾灸课：对艾灸有神秘感，多是施灸经验不足和被灸的体会不足。被灸者要放松、要舒适的去享受，不要用主观意识去感受和追求灸感；施灸者要放松、专注、舍已从人的同时，更要有医者的自信。