#习惯减肥集中营[超话]#
亲身体验过的运动体感还是不太一样的～

这次运动强度虽然达到了700千卡，跟我第一次相比已经是翻了一倍，但是跟随教练制定的科学训练计划循序渐进的训练和随着体能的不断提高，这700千卡并没有让我觉得很辛苦，相反在运动做完了之后，还真的是感受到了运动的多巴胺带来的这种愉快的心情[嘻嘻]

每一次的挑战都让我觉得离自己的目标更近一步，我期待着在46岁生日之前看到自己的马甲线。[666][666][666]#微博健康在关注##微博健康公开课#