运动男生的训练OOTD分享👏🏻
今天浅练一下肱二头肌和臀腿的力量~[666]
用龙门架进行二头弯举真的太有感觉了！燃 脂的同时肌肉线条也嘎嘎明显～[鼓掌][鼓掌]
史密斯深蹲是臀腿训练中我蕞爱的动作，是整体针对臀大肌的训练，下臀也能练到，坚持练很有效果！[憧憬]
👕上衣➕🩳裤子:一套都是Lululemon，只要日常训练我都会穿它，很吸汗又亲肤的质感[笑而不语]
👟运动鞋:耐克NIKE，主打好穿轻便又舒适！
🥩健身餐:Costco的肉眼牛排，油脂丰富肉质鲜嫩，搭配蔬菜水果训练后来一盘超满足！[哇]
#我的运动时刻# #晒出每一种热爱# #微博骑遇记#
发布于 上海