✔️正确的逻辑是：“啊心情不好/焦虑烦躁/遇到事情没法解决，那就去吃一顿好的！没有什么是吃好吃的解决不了的[awsl]”
❌错误的逻辑是：“心情不好/焦虑烦躁/遇到事情没法解决，于是暴食了，觉得自己好没用，连食欲都管不住，明天又要涨称了怎么办[生病]”

食物是能量，可以供应给身体，支持你跑跳活动；当然也可以供应给心理，支持你分泌多巴胺，心情美美的。

心情不好，吃点怎么了呢？总不能让自己一直郁闷着吧？这时候吃东西，只要是带着享受的心情，你就是在爱生活，就是在爱自己！

记住啦，爱美食-爱生活-爱自己，这才是通畅完整的逻辑链！！！

如果吃完还自责后悔，那食物才是真正白吃了。
如果吃完就放平心态，那食物是“物尽其用”了。

听懂的评论里报道🙌

#观念调整miao#