金刚萨捶百字明，当你昏昏沉沉、浑浑噩噩、烦躁、恐惧不安的时候，听几遍。

提升阳气、能量，振奋精神，震荡全身细胞。

百字明被称为忏悔神咒，消业障、除一切烦恼、增长无量福德智慧。

百字明：

嗡班匝尔萨埵萨玛雅
玛奴巴拉呀
班匝萨埵喋诺巴
地叉则卓美巴哇
速埵卡唷美巴哇
速波卡唷美巴哇
阿奴拉多美巴哇
萨哇悉地美扎呀
萨哇嘎玛速扎美
积当希央咕噜吽

哈哈霍
巴嘎问 萨哇 达塔嘎达
班杂玛美母扎班扎 巴哇 玛哈
萨玛 雅萨 埵阿

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