血亏的女性一旦受寒就会深入骨髓

气血是互生的，血亏以后，气也会不足，体内的正气就会特别的不足。

同样是进入一个寒冷的环境，别人可能没有问题，但是如果血亏，尤其是血亏严重，血液无法温养四肢百骸，一旦外界降温，经络运行就会受阻，也更容易被寒邪侵袭。

血亏是基础，阳虚是后来受寒导致的。
血亏又受寒的女性要补血温阳。

温阳效果非常好的方法：
四物汤泡脚温阳
以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制成，是中医补血、养血的经典药膳。

当归活血养血，川芎活血通络行气，白芍敛肝养阴。

养血效果非常好的方法：
1用黄芪➕红枣➕红枸杞➕麦冬➕红参泡水喝，每周喝2-3次的气血茶，坚持几个月，气色会更加红润，补气又养血，很适合气虚，阳虚，血虚体质的姐妹。

2多睡觉，早睡早起，《黄帝内经》说“肝藏血，人卧则血归于肝”保持充足的睡眠，睡眠充足了，气色也会变好。

3.坚持还阳卧，补肾气，养肝又养气血。