茶健身 24-11-29 21:55
微博认证:微博健身账号 运动博主 超话主持人(茶健身专属空间超话) 微博原创视频博主

35分钟居家哑铃腿部力量塑形训练方案 Joana Cardoso

我们今天将利用进行腿部的力量训练,可以锻炼到你的股四头肌、臀部、腘绳肌和小腿,整组训练会进行7个高强度动作的锻炼,训练4组。

#微博冰雪季# #passion开板# #即刻开跑#

[浪] http://t.cn/A6mtWep8 ​

发布于 河南