我选择脏增肌是因为我现在体脂真的太低太低了（下腹部都爆血管了，有两块腹肌也爆血管了，肩膀、胸、三头、背阔、斜方、股二、股四、小腿都拉丝了），干净增肌要吃很多顿，我的现实条件不允许，而且我的代谢太高了，我的肠胃吸收也不行，我每天吃好多个蛋糕和汉堡，真的增肌太难了[跪了]（ps：真的练成这样确实有点水仙了，我在健身房目光只有三个地方，第一、镜子里的自己；第二、器械；第三、我下一个要用的器械上面有没有人在用。主要是练到自己从未达到过的巅峰，这个倒三角太好看了，还有这肩膀，现在体脂那么低臂围还有40，手臂线条也很好看，腿我就不多说了[awsl]）