知道病是怎么来的，自然也就知道病怎么去。#中医式生活##国医的精诚力量#

治病也像治水一样，水来了，宜疏不宜堵，如果我们的身体的经络看作是一条条河流，那十二条经脉就是十二条河。河水出问题，不也是太过或不及吗？要么旱了，要么堵了，要么涝了。
病来了，同样也是宜疏不宜堵；你看我之前说的不要生气，你的坏情绪来了，亦是宜疏不宜堵。人要的是通畅，不能有淤堵，也就是说，病怎么来的，就引导它怎么去，而非盲目地求快，一味地压制掩盖。

你看这个脾胃属土，土地有凹陷，水就会向这个地方流去，水往低处流是亘古不变的道理。湿气就好像水，水喜欢往下面跑，你看那些脚气就是湿气积滞的结果。
在广东就很多湿气重的患者，这类患者普遍都腰腿沉重、人疲倦乏力。
脉象多见是关尺部濡缓。濡脉就像人泡在水里一样，一代表气虚，二代表湿重。

有个很有意思的点，潮湿的地方那些桌椅，总是椅脚先腐烂，因为水湿往低处沉，在湿气的环境中湿气就重。所以南方人容易有脚气，皮肤病也多见于腰脚以下。这都是湿邪作怪。

我们可以把脾土补起来，脾气虚就好像气球凹陷了，可以用健脾气的四君子补补，脾气足了健运起来就不会湿气重了。
也可以用点苍术，把干燥的土铺在上面，一层一层地铺就填平了，水湿就会被盖在上面的土吸收了，当然也就没有了泛滥的可能。

说句实话，现在的病好多是自己一口一口吃出来的，你的病吃出来，你就吃回去。少一点出去外面吃，多吃自己做的，吃家里的饭菜干净卫生啊，一餐一饭，简单朴素，这就是最暖的烟火气息。你远离这些油腻荤腥，肥甘厚腻的，不然吃多了痰湿重浊，多吃素菜，身体就会越来越轻盈，心境也越来越平和。

寒来了你就去散寒，热来了你就去清热，人体排病渠道汗，吐，下，其实吐痰也是邪气外排。这个寒冷就好像冬天寒风凛冽，河道里的水都因气温降低而结成了冰(即寒凝血瘀)。很多女性体质偏寒，一方面是寒凉的东西吃多了，也有贪凉吹空调受寒。

这个就是做好保暖的重要性，致使寒邪人侵体内。河流被冰封而难以让温暖的水流通过，导致胞宫处于干涸状态，一来月经就疼痛，下的也都是血块，只有用热水袋温暖此处，将河道里的冰块融化一些才能缓解。

还有的人整天窝在家里，不爱动是很容易有病气的，你要是多接触大自然，接受大自然清气的洗礼，是非常有利于康复身体的。