恢复灵气的几个重要方法，请狠狠记住！！

1、人补
跟清净、舒服的人待在一起。对方的气场能带给你洗涤感并给予滋养，这是一种大补，美好的人们就像大地清泉，接近他们，就会感到心神安宁。久而久之，你的精气神就会回来。

2、美物补
千万别忽视衣服的暗示作用，穿睡衣就会
懒散随意…收拾自己精气神一秒回归。

美物能够养神，美物能够滋养自身，所以
找一个晴天把自己打扮的干净漂亮一点，穿自己喜欢的衣服…内心愉悦养生又养神，状态佳美，神采奕奕，渐入佳境。

3、自然补
脚踩大地，感受大地的能量。晒日光浴，拥抱自然，感受山间清爽的风，青草香味的空气。徒步、登山，光脚踩在大地，静静躺草
地上。也可以就着秋日晚风，独处20分钟，
吸气吐纳，静静抚平心灵。感受山川湖海，
一花一草，心静下来能量自然回归。

高能量的事:
运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、
静坐、尝酒、试菜、阅书、临帖、诵经、
鼓琴、焚 香、种花、赏月、听雨、观星、
晒太阳、赏雪、赏鱼、泡泉、沐足、登
山远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩
水、仿古、寻 幽、消寒、避暑、随缘、
忘忧、为善、布施等。

低能量的事:
熬夜、抽烟、酗 酒、暴饮、暴食、饥饿、
过劳、骂人、生气、看恐 怖 片、看负面
新闻、长时间看手机、无理指责、埋怨、
作 恶、非常白私、吝啬、撒谎、纠结等。